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[養身] 清除體內毒素4種方法
【來源出處】 網友分享

清除體內毒素4種方法
清除體內毒素4種方法, 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！


下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，! 又通過血液迴圈而'株連'! 全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便! 在! 腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法：  
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。


【心得感想】

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
問頂峰

千人指，萬人封，試問江湖頂峰，三尺秋水塵不染，天下無雙

來我部落格坐坐吧
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From：臺灣中華電信 | Posted：2008-08-07 11:21 |
Baa~
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現在Baa~都是使用運動出汗排毒法哦....
另外還養成定時排便便的習慣
有發現身體比較好了
跟著精神也比較好了
大家也要注意自己的建康哦...
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From：臺灣 | Posted：2008-08-07 11:32 |
wildboyer 手機
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希望能幫助到各位
對排毒各位大大身體有好處
大家要多注意自己的養生喔
問頂峰

千人指，萬人封，試問江湖頂峰，三尺秋水塵不染，天下無雙

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獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From：臺灣中華電信 | Posted：2008-08-08 11:52 |
come21on
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有關食物法那一條，很多一班人雖然會做到但往往都不小心調味料加太多，反而造成體內負擔 表情
逛過就要留下美好的回憶，並珍惜眼前的一切。
獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From：臺灣中華電信 | Posted：2008-08-14 00:55 |

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