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[常識] [轉帖]冬季如何不怕冷
冬天,可能周圍的人並不感到寒冷,而你卻手腳冰涼,甚至冷得發抖,這說明你可能患了畏寒症。

畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症,典型症狀爲手腳涼、腰酸痛、腿怕風、胃容易受寒。另外,還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。

推薦專題:冬季保健養生全書

那麽,如何擺脫畏寒症呢?

  飲食:

  寒性食物如啤酒、霜淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷,要注意勿過量攝入,而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。肉類:牛肉、雞肉、羊肉;海産:沙丁魚、鯖魚;蔬菜:胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜,一般冬季的應季蔬菜都是熱性的;水果:栗子、核桃、蘋果、棗;調料:芥末、料酒、醋、紅糖、黃薑、蔥蒜、肉桂以及薄荷。養成良好的飲食習慣,戒煙、不過量飲酒。

冬季進 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:未知地址 | Posted:2005-01-04 00:38 |
brahe
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講究“三點式”。  
這個觀念太好了,以後天冷時就知道該如何保暖了。


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-11 11:09 |

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