第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快樂和心理狀態

人類歷史上任何偉大或光輝的時刻，都是熱情的時刻～愛默生(Ralph Waldo Emerson)

第54天


      動作是會牽引情緒的，下次當你作好準備想去跑
步時，可別一頭就鑽進這個習以為常的運動裡，何不
改採蹦蹦跳跳的方式呢？我之這麼建議，是因為這種
方式有很大好處：

一、它是很好的運動。

二、它比跑步所帶給身體的不利影響較少。

三、你可以不必太嚴肅。

四、從你身旁經過的路人將會心情為之一鬆。

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)