【來源出處】 優活健康網



簡單的眼睛保養按摩術

1. 以兩手大拇指按著顴骨下緣，然後以兩手中指指腹按摩眼框
  由眉頭向外循眼眶骨外緣按摩一圈，回到攅竹穴是為一次，
  共按摩五十次，竹、魚腰、絲竹空、朣子膠、四白等穴。

2. 以左手或右手大拇指及食指，分別放在內眼角的晴明穴按壓五十次。


張朝凱 醫師表示眼睛保健操，是藉由眼球運動來鬆弛睫狀肌，使恢復彈性，消除疲勞，以下幾個方法也可簡單達到放鬆效果：

1.) 眼睛向上、向下緩慢各看六次。

2.) 眼睛像左、像右緩慢各看六次。

3.) 兩眼球緩慢循順時鐘即逆時鐘方向三百六十度轉動各做六次。

4.) 用左手或右手伸直，眼睛注視手掌橫紋，緩慢收回手掌職倒貼至臉部。

5.) 用力睜眼.閉眼做六次。


資料來源：http://www.uho.com.tw/h...?aid=3916


【心得感想】

眼睛是靈魂之窗這應該大家都知道的吧!可是愛護它的應該不多
如果不想加入眼鏡家族從現在起學會愛惜自己的靈魂之窗吧!
希望幾個簡單的眼睛保養術為大家帶來健康的眼睛

轉動眼睛不只是保養眼睛。
眼睛的運動根據近期的研究有助於記憶力暫時的提升。
根於長久以來對「注意力」的研究，多半與視覺有關，
活動眼睛，可以有助訓練注意力，活化視覺皮質。

眼睛又動過手術也能做嗎？

下面是引用恩典於2007-12-27 02:38發表的 :
眼睛又動過手術也能做嗎？

這去詢問專業的醫師
可能會比較恰當唷!!!

問問眼科醫師看看~~~我也不知道。
但是眼睛總是有一天要復原可以活動自如的吧
如果可以多多活動眼睛是好的阿^^

下面是引用恩典於2007-12-27 02:38發表的 :
眼睛又動過手術也能做嗎？

可能要看您動的是什麼手術吧
還要看您動的手術離現在多久了
不放心的話
就去問問眼科醫師囉