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護腺肥大症和年齡有關，40歲以後生長速度加快，一般症狀發生多在50歲以後，到了70歲約有70%都會有攝護腺肥大現象，基本上這是一種長壽的現象（或老化）。無法有百之百預防，一般而言，平時的保養必須注意：
1. 避免久坐看電視或打牌。
2. 不要憋尿。
3. 避免便秘。
4. 避免刺激性食物（如辣椒、芥茉等）或飲酒。
5. 每天做輕鬆的運動與散步。
6. 飲食上多食用蕃茄、銀杏、南瓜子，有相當比例的人有預防效果。
7. 50歲以上男性須一年進行一次攝護腺檢查，以早期發現攝護腺肥大及潛伏的攝護腺癌。
攝護腺肥大若症狀造成生活不便（如夜尿、頻尿、一久站不尿害），則需治療，若考慮根治的方法，則一般經尿道攝護腺切除（體外無傷口）是最好的處理，也可以終生服用葯物來控制症狀，兩者無重大併發症。


【心得感想】

良性攝護腺肥大是一種老年男性常見的泌尿道疾病。近年來國人的壽命日趨延長，因此罹患此疾病的之人數也日趨增加。良性攝護腺肥大的原因可能是伴隨老化所出現的內分泌不平衡所致。

針對第七項做補充
不是到50歲之後才每年做檢查

如果你上面的不良習慣有一~二項
那30歲開始就得做檢查

因為依照國人忙碌以及飲食觀念偏差
器官的壽命都比年齡多出15~20歲

如果你的生活一直都是不健康的狀況，30歲開始你已經就是老人了（身體器官機能）

是什麼樣的原因會造成良性攝護腺肥大的呢？

良性攝護腺肥大是攝護腺的核心部分長出新的生成物，似乎會隨著老化而發生。腫大的腺體有時候會擠壓尿道，阻礙尿液流動。這種阻礙就是造成「擾人的排尿症狀」的原因。