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[健康] 血紅素偏低怎麼辦 ?
【來源出處】 http://www.blood.org.tw/ind...on=qa&id=80

血紅素偏低怎麼辦 ?

感謝您發揮愛心,參加捐血的行列,但是很遺憾,您的血紅素未能達到捐血的標準,使您未能完成捐血救人的心願。現在我們將有關血紅素偏低的一般常識告訴您,希望您能注意日常保健,來日捐血救助他人。

血紅素偏低怎麼辦 ?
※血紅素存在於紅血球中,是由血鐵素與血色蛋白所組成。人類血液呈紅色,正是因為紅血球內飽含血紅素的原故。血紅素主要有吸附及釋放氧氣與二氧化碳的功能,可以維持身體所需的能量,維持生命現象。
鐵是血紅素的重要成分,一個健康成人身體內所有的鐵質約有3-5克,約可鑄成一根長達5公分的鐵釘,這些鐵質的三分之二是存在於血紅素裡。

根據行政院衛生署規定,血紅素女性高於12gm/dl、男性高於13gm/dl;或血液比重,女性1.052、男性1.054以上,才合於捐血標準。

通常合於這個標準的捐血人,男性較女性為多,女性由於生理的特性,血紅素及血液比重較男性為低。

血紅素一般正常的範圍:
 根據Wintrobe Clinical Hemotology,台大醫院及各大醫院平均值標準:
  女性12~16gm/dl,亦有人採用11~15gm/dl
 男性13~18gm/dl,亦有人採用12~17gm/dl
 
※血液比重有時會因身體狀況而略有改變,如營養不良或貧血或慢性肝臟疾病及腎症等,血液比重會有降低情形。

※貧血常見臉色蒼白、頭暈、心悸、無力等缺氧的症狀,最常見的貧血,就是缺鐵性貧血,佔貧血原因的40-50%。

※目前本會各捐血中心係採用硫酸銅溶液篩檢,如經測定血液比重低於捐血標準,並不一定表示患有貧血,只是暫時不適合捐血。如您欲做進一步的詳細檢查,可赴醫院做血液檢查,如完全的血球計數、血鐵值及貯存鐵(ferritin)之測試。

血紅素偏低,日常飲食可多攝取含鐵豐富及蛋白質豐富的食物,而維他命C可幫助鐵質的吸收。

※含鐵質豐富的食物
內臟、牛豬羊肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜…等。

※含蛋白質豐富的食物
豆腐、牛乳、蛋、瘦肉、豆類…等。

※含維他命C豐富的食物
蘋果、葡萄、柑橘、蕃茄、蕃石榴…等。


【心得感想】

血紅素對人體是很重要的
今年3月份找的資料
那時是對一個人的關心
而特別問捐血服務的小姐
之後再網路找資料



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自由的幸福,是淡藍色的;
甜蜜的幸福,是粉紅色的;
溫暖的幸福,是橘黃色的。
「幸福」是一顆夢想的種子, 需要用「生命的熱情」去灌溉;
「幸福」不是靠別人給的, 而是要認真抓住、用心選擇!

歡迎光臨 水天使休閒娛樂
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣 | Posted:2007-09-27 17:45 |
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多吃含鐵食物

女性由於每月經期大量流失鐵質
可以多補充鐵質食品
多運動也可改善體質 表情


如果曾經 重來一次結果相同
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:歐洲 | Posted:2007-09-30 08:21 |
AK4600
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初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
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先請醫生檢查偏低原因,再對症處理    
 
    因為腸道出血 所以血紅素曾低3年      表情


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華電信HINET | Posted:2007-10-01 01:18 |

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