这是我想到变成一位篮球神射手的方法~~~

常打篮球的我们都知道你球有办法抛的越高，你外线的攻击
将更多样化

但是我们还是必须瞄准天空上的一个焦点来熟悉那个投篮路线

但在外面，没有东西可以当一个标准!

假设在室内 你在天花版挂一样东西，然后只要你投出去的球有经过
那一样东西，80%可能投进

这招是不是对于成为神射手有相当大的帮助?

教我一手就可以把篮球抓起来的方法~~~

各位呀 我本身很爱打篮球
但我手掌太小了 想要单手抓起篮球不太可能
但nba很多都可以耶
连比我矮的Boykins也可以
我本身过了发育期
该如何把手掌变大

还是另有绝窍

我想把自己练成可以灌篮 但有几个很重要的疑问

想问常打篮球的朋友
我目前跳起来我的手只能刚好摸到篮匡下的篮网啦

无法摸到篮匡

我已经过了发育期 如果常打篮球时一直练跑-跳 上篮
有一天我跳起高度会比以往增加40公分吗?

Milk 版主说, 几乎都是篮球的问题, 怎不放在一起呢, 小心我会诬赖你浪费资源^^

这边有完整的解说
还有图片↓
http://www.armbell.com/asianworld/vie...forum=asianworld

另外点它听语音罚球教学 ↓

http://www.armbell.com/asianworld/viewto...um=asianworld#130

神射手那方法
我在上高中前的暑假时有自行领悟出来
于是后来我把它写成十字诀
在状况好坏时 交替运用 以确保命中率和美名
要练成必须先熟悉场地的各个出手位置、力道和幅度

单手抓球方面
手掌大小和身高通常有些关系
除非平常有在做伸掌动作 不然要使手掌突然变大是不可能的
过了发育期也就更有难度..

灌篮方面
除了本身身高和手长可以去弥补弹跳差距外
剩下的也只有往弹跳能力加强为主
一般是以跳绳来加强持续弹跳能力
再加上其他增强腿力的运动方式去互相配合
不过弹跳力和本身的爆发力有关系
爆发力发挥到瓶颈 弹跳能力也到瓶颈..