【來源出處】 http://tw.news.yahoo.com/article...3/1/9au2.html

...咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效...

研究發現，咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。

這項由喬治亞大學進行的研究顯示，兩杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛減少近五成；不過，它只適用於很少喝咖啡的人，常常喝咖啡的人則無效。

這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象，在經過一兩天運動，肌肉開始酸痛的時候，咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果，也可以緩和他們在繼續運動時的疼痛。

這項研究將發表在疼痛期刊上。...要來去注意呢...


【心得感想】

幾乎每天喝的說...但是我們是一包分好幾杯...切記~是少喝的才有效~常喝的可能跟嗎啡一樣上癮就麻痺了~希望這個報導不僅儜給各位帶來一常識，更能讓每天大大杯咖啡的朋友們，減少自己的量吧...因為毛病總是在後期才出現...不要拿身體做實驗阿。