消耗脂肪的九妙招

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bulu5566

級別: 知名人士

x68

▼

[減重] 消耗脂肪的九妙招

【來源出處】新動感論壇

１．勿忘早餐：吃早餐可使代謝早一點開始。
　　又
　　２．散步提點重物：負重一磅走路：每分鐘可多消耗３卡路里的熱量。
　　
　　３．少食多餐：含有同樣熱量的食物，一天分一兩次吃比分多次吃容易發胖。
　　
　　４．少吃脂肪：你的身體消耗脂肪 ..

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[ 此文章被1000在2006-03-12 18:01重新編輯 ]


x0 [樓主] From：台灣亞太線上 \| Posted：2006-03-09 15:24 \|

jack_830618

級別: 小人物

x97

▲ ▼

最近有點胖了..要好好加油..消耗脂肪..
不然會變成胖胖..


x0 [1 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-03-21 15:20 \|

勝

級別: 小人物

▲ ▼

愕...第一點就做不到= =


x0 [2 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-04-11 12:44 \|

cyycyy10

級別: 初露鋒芒

x55

▲ ▼

常坐在辦公室工作的人，可以常用啦
因為平常都沒啥運動的，下半身容易肥胖喔


x0 [3 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-04-11 21:40 \|

binyuma

級別: 路人甲

▲ ▼

最近胖好多囉
因為很少吃早點
又很少運動長期坐辦公室
可能是脂肪增加的原因
謝謝提醒囉

不論天長地久永遠等你
x0 [4 樓] From：台灣亞太線上網絡 \| Posted：2006-04-23 02:02 \|

houng1973

級別: 小人物

x18

▲ ▼

光是第一項就有點做不到了
還有其他8項


x0 [5 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-04-23 17:00 \|

yann00628

級別: 初露鋒芒

x346

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其實知易行難.大家應該或多或少都知道~但重點是.....大夥兒決心不夠.失去了動力.就知減肥難~~~

~是不是來朵支持鼓勵~謝謝^^
x0 [6 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-05-01 15:18 \|

水仙不開花

級別: 初露鋒芒

x13

x88

▲ ▼

挨~
減肥真是一大學問呢~
都是要持之以恆~

在對的時間，遇到對的人，是一生幸福﹔在對的時間，遇到錯的人，是一場心傷。在錯的時間，遇到錯的人，是一段荒唐﹔在錯的時間，遇到對的人，是一生遺憾。
x0 [7 樓] From：台灣台灣電訊 \| Posted：2006-05-20 01:09 \|

sam888888

級別: 小人物

▲

我的肚子大!不知照這樣子照做是否有效果
平時養成習慣~試試看吧


x0 [8 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-05-24 13:12 \|



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