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中医讲台》冬病冬防 三九天
【2005/12/12 民生报】
【林焕钦】

天气转冷,早晚温差变大,是过敏性疾病如过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、感冒等好发的季节。这段期间,民众除了冬令进补外,也须预防过敏性疾病的发生。为此,中医推出三九天灸疗法,原理类似三伏天灸,两者相辅相成,对过敏性疾病的治疗有很大的帮助。

所谓的三九天,是从冬至算起称一九(也有人从冬至后第一天算起),往后顺数每九天为二九,再顺数九天为三九。三九天时天气寒冷,人体遇寒则腠理不固,卫外机能不健全,身体虚弱的人、尤其是老人及幼儿,过敏性疾病就容易发生。因此,若能在此时进行三九天穴位敷贴,就能产生较好的预防及治疗效果。

天灸疗法简单的说,就是在特定时间用特定的中药,结合特定穴位用以治疗特定疾病的一种方式,具有提升机体免疫功能及降低过敏反应的作用,主要可分为三伏天及三九天两种;三伏天灸是在炎夏的三伏天进行,而三九天灸则在隆冬的三九天进行,因为做的人少,所以知道的人也较少,所谓「热在三伏、冷在三九」,即表示一年中有两次改善体质的节令,三九天贴药可说是三伏天贴药的补充,三九天灸是夏病冬治,重在养阴;三伏天灸是冬病夏治,重在养阳,两者相辅相乘,阴阳并调,可提高身体的免疫力及抗病能力。

中医素有「春夏养阳、秋冬养阴」之说,三九天灸就是根据「秋冬养阴、夏病冬治」的理论进行治疗的一种方法,利用白芥子、细辛、甘遂等温阳药治成药饼,敷贴在特定穴位上,刺激穴道。药效经皮肤吸收,由经络气血直达病灶,调节免疫机能,温肺化痰,健脾补肾,以提高人体对气候变化的适应力,但是孕妇、发烧、咽痛者则不适合天灸疗法。

一般而言,敷贴的时间不须太久,约1~2小时后即可取下,以皮肤产生红晕效果为宜,过久易产生水泡、搔痒。

或许大家对「三九天」一词仍感陌生,那么谈到冬令进补就人人知晓了,冬令进补的时机一般略分三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。中医自古就有「三九补一冬,来年无病痛」以及「夏补三伏、冬补三九」的说法,在经过一年的体力消耗后,人们脏腑的气血阴阳多少会有所偏衰,适当的冬令进补确实是需要的,但得注意药补与食补需相互配合,且以温补阳气为宜,以达强身健体之效。

一般民众以为天灸疗法只做三伏贴,很少做三九贴,使的过敏性疾病的治疗效果大打折扣;再者如能配合内服药,依照不同证型施予不同处方,对过敏性疾病的治疗会有很大的帮助。今年三九天的日期是 「一九」(12月22~30日)、「二九」(12月31日至2006年1月8日) 、「三九」(2006年1月9日至1月17日),有过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、过敏性感冒的民众不妨多加利用,尤其是有做过三伏贴的民众,更应该继续做三九贴,以加强三伏贴的疗效。


(作者为卫生署立丰原医院中医科医师)


过敏性疾病如文内所言很多,我就是在冬天时会鼻塞不通,我的方法是运动,比如慢跑,把气跑出来,还有多喝温热开水,以保持喉咙湿润,供大家参考。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2005-12-12 09:15 |

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