廣告廣告
  加入我的最愛 設為首頁 風格修改
首頁 首尾
 手機版   訂閱   地圖  簡體 
您是第 1834 個閱讀者
 
發表文章 發表投票 回覆文章
  可列印版   加為IE收藏   收藏主題   上一主題 | 下一主題   
jeck0211 手機
數位造型
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
推文 x0 鮮花 x23
分享: 轉寄此文章 Facebook Plurk Twitter 複製連結到剪貼簿 轉換為繁體 轉換為簡體 載入圖片
推文 x0
[健康] 奉行每天喝水兩千西西 專家:可能過量
【中廣新聞網 】

很多人經由專家建議,認為每天喝八杯水、約兩千西西的水對健康有幫助,不過現在也有專家提出警告,不需要硬性規定自己每天喝這麼多水,因為飲水過多對身體也有不好影響。

專家表示,喝水就和補充熱量一樣,須要節制,身體需要多少就取用多少,太少或過量都對身體不好。如果水喝過量,會流失身體中的電解質和水溶性維他命。

科學家表示,成年人平均每天需要的水量大約是兩千西西沒錯,不過這包括從食中攝取的水分,一個正常飲食的人,每頓飯就會從食物和湯中攝取三、四百西西的水分,如果再硬性規定自己還要喝下兩千西西的開水,顯然就過量了。


[心得感想]
過與不及都不好..
適中的攝取最剛好


[ 此文章被jeck0211在2005-12-02 23:41重新編輯 ]


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-11-29 14:37 |

首頁  發表文章 發表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.070019 second(s),query:15 Gzip disabled
本站由 瀛睿律師事務所 擔任常年法律顧問 | 免責聲明 | 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 | 連絡我們 | 訪客留言