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德国慕尼黑妇科医学会一份报告指出，饮食不当及缺乏运动增加妇女罹患乳癌风险。

这份医学报告指出，大多数妇女乳房肿瘤都是与雌激素有关，以及在停经后，主要发生在脂肪组织。因此，少吃动物性脂肪、尽量减少摄取精致加工的碳水化合物及酒精饮料，不仅可以让身材不会过度发福，而且还可以降低罹患乳癌的风险。此外，妇女定期运动、尽量在35岁以前产下第一胎及哺育婴儿也可以降搭罹患乳癌的机率。这份医学报告还指出，吸烟也会增加罹患乳癌风险，因为香烟中的尼古丁有助癌细胞的形成。


［心得感想］
其实女性从停经后就会开始发胖
所以适度的运动也可以维持身材