老年女性營養節食食譜

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flyou108

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[減重] 老年女性營養節食食譜

通過低熱量的飲食減肥是一種有效方法，但它往往需要堅持。相獲得理想的體形，應該做到攝入和消耗的熱量儘量一致。也就是說是你的新陳代謝的槓桿保持一致。而不是僅僅依靠食物。
　　早餐：一杯牛奶或脫脂優酪 ..

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x1 [樓主] From：台灣政府網際 \| Posted：2005-11-24 07:54 \|

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