改善身心不宁妙方－薏仁汤

多喝不加糖或盐的薏仁汤。
功效：治疗身心不宁的毛病，也有美白、解毒的功能。

相信薏仁在美容方面的功效大家已经略有耳闻，用水熬煮成的薏仁汤是一种对皮肤美容有帮助的养分补给品，它可促进皮下脂肪代谢，消除多余油脂，还能使皮肤变得光滑细腻。此外，对于治疗心悸、紧张、身心不宁也有很好的效果，是一种很棒的抗老食品。

摘自世茂出版社『还给你美丽人生－谢老师的食疗小秘方』