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中药暖暖包简单做
转贴于苹果日报----94/11/02

暖暖包的热敷功用
暖暖包除了可放在被窝里增加温暖的感觉,也可用于热敷,热敷的主要功用是增加皮肤表层温度,使血管扩张放松、增加血液流量及身体代谢速率。在使用暖暖包时,须注意避免烫伤。


红豆暖暖包
用红豆做为基剂再加入中药材,制作成暖暖包,微波后热敷在穴位上,可减轻女性因经痛带来的不适感。

材料:小毛巾布、红豆1斤、白芍药5钱、小茴香5钱、艾草5钱、针、线、剪刀
1
将片状的白勺药剪小块状备用,白芍药具活血治腹痛功效。

再把小毛巾布正面对摺,在反面固定缝成袋状。

翻至正面,红豆当成基剂,放入袋内。

再一一放入备妥的中药材,小茴香与艾草属温热性中药,具有温和且活络筋血的作用。

把袋口缝合并搓揉让材料均匀分布,就是一个暖暖包。

暖暖包放入微波炉以中火微波3分钟,热度约可维持3小时。

为避免温度太高,拿取时记得以毛巾包覆。

敷在关元穴,即肚脐下方四指处(如上图拳头处),热敷约20至30分钟。


白米暖暖包
老人家若有关节冷痛或膝关节退化等情形,可用环保袋放入米,敷在关节处,透过温热的传导改善情形。

材料:布质环保袋或毛巾布皆可、白米2斤、丁香1两、干姜1两、艾草1两、茴香1两、剪刀、针、线
1
先将干姜剪成块状备用。干姜与丁香加热后可驱寒。

将白米及中药材倒进环保袋,白米较重,放在关节处不易移动。

将白米与中药材集中在环保袋的底端,以3等份摺起。

用针线固定3边,再搓揉让材料均匀,就是一个可重覆使用的暖暖包。

中火微波约3分钟,以毛巾包覆避免烫伤,敷约20至30分钟效果不错。


哪里买
白芍药1两20元、小茴香1两10元、艾草1两10元、桂枝1两10元、陈皮1两30元、丁香1两15元、干姜1两15元,中药行皆有卖,乔麦1斤25元、红豆1斤65元,杂粮行皆有卖。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2005-11-02 14:57 |
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冬天就到了,这个满好的,我可以介绍给我们的客人。



  ~好元气健康广场~
    ~现代化中药店~

http://a866561.myweb.hinet.net/
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-11-02 21:19 |
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之前看电视有教用红豆制作的暖暖包,
原来红豆暖暖包也可以家中药制成中药红豆暖暖包!
真棒!
感谢楼主提供! 表情


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-12-17 22:34 |

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