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{轉貼)人體的5大保健區
醫學專家們認為,經常對五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。

  前胸保健區
  經科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,能監視體能力;對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸內變異細胞,並毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病部下至心窩部)100~200次,就會增進胸腺活力,起到防病健身,祛病延年的作用。

  腋窩保健區
  腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它能健身的奧秘,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液迴圈,並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。

  脊柱保健區
  脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱,則可激發、疏通經絡,使氣血運行、血脈流暢,滋養全身器官而健身。

  肚臍保健區
  肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴,中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,能祛病健身、益壽延年。

  腳底保健區
  人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳部。科學家還認為:人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切聯繫,與人體各部臟器密切聯繫,所以將腳稱作人的第二心臟,可見腳保健的重要。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢、把遠端血推向心臟和全身、調節陰陽平衡、防治疾病、健身益壽之功效。

選自:中國中醫藥報/吳賽勳
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  ~好元氣健康廣場~
    ~現代化中藥店~

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-11-02 14:40 |
gogogo
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這真是不錯的論點

仔細想想還真有其道理

我想除了…脊椎無法自我DIY外

其他都可自行保健!

多謝分享!


~~理隨事變、寬廓非外~~
~~事得理融、寂寥非內~~

獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-11-05 03:38 |

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