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[減重] 減肥餿主意-上
用錯誤的方法減肥,後果有多糟?醫師說,這類標榜快速有效的錯誤減肥法,是讓身體由水份流失開始,然後是肌肉,最後才是脂肪。

一旦恢復不良的飲食和生活方式,體重很會就回復,而且復胖的大多是脂肪,加上因反覆減肥所造成的代謝下降,甚至會比減肥前更胖!

減肥餿主意之-胡亂吃藥減肥法

失敗度:★★★★★
傷身程度:★★★★★

一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效,就想盡辦法要買來吃,也不管是否來路不明、有沒有衛生署的核可。好像只要吃減肥藥,就能免運動,而且會沒有胃口,自然能達到飲食減量的目的。許多人也常胡亂服用瀉藥,讓自己拉肚子,不讓食物留在腸胃中,減少養份吸收。

Truth
市售減肥藥、減肥食品良莠不齊,有很多甚至沒有清楚的成份和製造日期。即使是合法的減肥藥,也要小心買到假藥。

來路不明的減肥藥多為下列成份...安非他命、類固醇,會造成健康無法彌補的傷害;利尿劑會造成脫水;膨脹劑讓胃有飽足感;瀉藥導致腸內菌的生態改變,使抵抗力下降, ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣教育部 | Posted:2005-10-30 10:54 |

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