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taiwanes
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[減重] 超簡單的五大瘦身法
超簡單的五大瘦身法



瘦身不見得要有多費勁,今天我們又發現了5條可以簡單瘦身的新方法:
  
  1、睡對時間
  
  
  據科學研究顯示,保證身體在22︰00--02︰00時處於睡眠狀態,不但對健康有利,並且能達到瘦身的目的。
  
  這是因為在22︰00--02︰00之間是人生物鐘休息期。如果這時不休息,會增加身體器官的疲倦,從而最佳代謝失衡,加速身體老化,吃進的東西也無法正常代謝出來,於是脂肪就出現了。
  
  2、高溫沐浴
  
  ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-24 11:56 |
NEILpp 手機
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哇!那以後得早點睡啦!
難怪老年人總是說,早睡早起精神好!
謝謝分享!


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:未知地址 | Posted:2005-10-24 12:49 |
bear3827
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看起來好像效果不錯

我會試試看滴 表情


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-25 14:09 |
陳威融
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路人甲
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早睡很難也…現在人的生活是真的很忙碌的,像我基本睡覺時間是12:00,算早睡嗎?


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-25 21:14 |
blueprint 手機 會員卡
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初露鋒芒
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文章表情
下面是引用陳威融於2005-10-25 21:14發表的 :
早睡很難也…現在人的生活是真的很忙碌的,像我基本睡覺時間是12:00,算早睡嗎?

12:00睡覺....對我來說好像太早了。不過很奇怪的是我平常都2-3點才睡,不過明天8-9點左右就會醒來,更晚衣點也差不多是10點左右,可是起床後並沒有嗜睡的狀況耶! 表情


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:台灣 和信超媒體寬帶網 | Posted:2005-10-26 20:42 |

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