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little66
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赖雅妍汉方美容(十四)
◎ 日常养生DIY 3帖
莲子桂圆红枣汤
材料:
桂圆(龙眼肉)15公克、莲子20公克(可依自已的喜好加减)、芡实20公克、红枣10颗。
作法:
1. 将莲子去心(不用泡,否则会煮不烂)、芡实、红枣过水洗一遍。
2. 所有的材料一同煮食,红枣捏破再煮。
3. 莲子煮到松软,桂圆入味即可。
雅妍小提醒:
莲子因为心是苦的,烹煮前一定要先去心。另外桂圆和红枣基本上已有甜味,除非真的很嗜甜需要再 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-21 14:38 |

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