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chen62383
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[身體保養] 上班族窈窕三餐妙搭配
上班族窈窕三餐妙搭配

減肥的重點就是在飲食上,如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵,而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。
  
  早餐:由於一夜未吃東西,人體血糖下降,如果省略早餐,會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-09-06 23:56 |

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