請問~各位大大
爲什麼有時候跑步的時候
會肚子痛呢~那種不是吃壞肚子的痛
就是只有跑步的時候才會出現的那種

有人知道爲什麼嗎???
要如何避免呀?

我也滿想知道的，以前的國中早上升旗常常跑步，有時候不痛，有時後痛到不能跑步...為什麼

運動前一小時至半小時   請勿吃東西 喝水或喝飲料  
想想當胃充滿東西的時候 隨著跑步的晃動加上離心力(等於像拳擊手拼命打你的腹部一樣 裝的東西越多打的越重) 對內臟的傷害是很大的....

運動後半小時再吃東西喝東西對胃比較不會造成負擔   因為血液都集中在身體肌肉中流動...

原來是不能吃喝唷
這也難怪~
我前一小時才吃早餐耶
難怪會肚子痛唷
謝謝 囉~我懂了

其實我也會，不過不是肚子，是在腸子左右邊

不知道是什麼狀況

那是肝啦~記得當兵時在跑5千長官還一直叫肝在叫但不能停下來=.=

其實多練習，慢慢就適應了，我剛去當兵，清晨跑步一定痛，也沒有吃東西呀，後來習慣就沒事了

跑步不錯只是跑久都會如此
只要忍一下就不會有的
但很喘就是的
但也許會是盲腸吧
太激烈的所以產生痛