準備動作:
半側身向網，右肩稍前
雙腳微屈，腳跟離地
球拍自然放於身前
反手握拍
引拍動作:
上身側對球網，把右腳向前方踏出
把右手輕輕伸出前方，手肘微曲
手腕自然張開，拍面斜向網
擊球動作:
球應盡量在球網前上緣，主動迎截來球，爭取高點
前臂向外伸展
手腕外翻，擊球托的左側部
拇指及中指握著球柄往右拉
打球時，體重移去右腳
左手自然向後平伸，以平衡及協調動作
跟進動作:
右腳收回，恢復原來姿勢

有興趣的朋友可以試試，
沒有影片說明會比較難懂一點。

有點複雜   有空試試看   大概知道了

我覺得影片教學比較清楚= =

不過要真的學的話 最好有專人教導

嗯，我上次有嘗試著上傳影片，
但是失敗了。

好像有個網站有影片教學 下次找到在來貼

沒有影片教學, 較難了解耶.

不過可以試試.