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[棒球] 建仔肩膀疼痛減輕 休息1周 防護員盯著復原進度
http://board.yam.com/hogwarts/lifeleisure/sport...iew?articleId=7750988

【俞聖律╱美國坦帕報導】「一定要拍這個嗎?」王建民聽到《蘋果》記者要求他示範這次復健內容動作時,露出又好笑又有些為難的表情,記者告訴他,全台灣上千萬顆心懸在那邊就是想知道他傷勢如何?復健順利與否?


王建民就敬業的做了示範,並說:「每天都是這些小細節動作不斷重複,一般人看來絕對枯燥乏味,每個動作可都不能忽略,只是確實做到也不保證一定會好!」不過好消息倒是:經過超過1周的徹底休息,肩膀疼痛感覺似乎不再那麼明顯!


治療跑步強化肌力
才第4天復健課程,王建民每天幾乎沒有太大變化的功課是:治療→跑步→肌力強化訓練→治療,每天上午9點向防護員報到,第1件事是電療或熱敷大約30分鐘,然後至少30到40分鐘左右的跑步。
接下來強化肌力的輕度重量訓練或拉橡皮筋,每2天1個單位交替做,今天舉小啞鈴,明天就拉橡皮筋,做的量從半小時慢慢增加到1小時,再以30分鐘的防護治療作為當天的收尾。大約一個上午時間復健療程就結束,而他要在這裡天天面對這重複的過程至少2周,完全不能做投球動作。


針對受傷部位訓練
記者看到肌力訓練的動作提出疑問:「這跟你們平常被要求做的肌力加強訓練內容不是差不多嗎?」王建民點點頭說:「是很像,不過卻是針對受傷部位開出的分量與動作方向。」
也就是說,看起來好像簡單並眼熟的動作,瑣碎、細膩的過程,其實是防護員每天盯著他復原的進度所提出專業判斷的計劃,不同部位的傷,內容與分量也有細節上的不同,他說:「與上次肩膀開刀的復健內容就不同,上次是修補肩關節2根骨頭間軟骨的裂傷,雖然加強肌力的方式大同小異,但分量與做的動作還是不一樣。」重點是一個動作也不能少,他要很確實做到,只是這不表示最終一定有完全正面的結果。


沒比賽全身都不習慣
「我也很希望趕快好,沒比賽身體或許比較輕鬆些,好像經過休息肩膀的痠痛也不再那麼明顯,但球季打到一半忽然停下跑來這邊復健,就好像球季突然結束的感覺,這個時間沒去比賽,全身上下都不習慣,如果要回到球場恐怕還需要些調適。」王建民說,好不容易已經抓到在大聯盟投球、比賽的感覺,這一停總是怪怪的,「現在也沒辦法想那麼多,做好該做的就是了,剩下的就請大家幫我祈禱吧!」

很多人一直稱讚這位記者的採訪,看了一下,確實如此,不像某報的記者,一直挖一些跟建民無關的事情,例如他是不是養子之類的爛新聞,真的是丟臉至極,這種爛品質的報紙,最好趕快消失!!順便說一下,這是從頻果日報所報導的,也是由這個網址的網友轉載的,所以就直接連結過來了。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-07-24 18:40 |
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只希望他的傷快點好囉
嘿嘿
加油囉建民


慈光之塔展驚嘆,殺戮碎島開救贖,
詩意天城立神威,火宅佛獄現異數。

獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-07-24 18:40 |

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