腳狂抽筋，怎麼半??

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howww

級別: 初露鋒芒

x21

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[籃球][討論] 腳狂抽筋，怎麼半??

每次打籃球，打個2.3個小時，很熱ㄉ時候，狂跳，
例如蓋火鍋或者是上籃的時候，跳久了，小腿就開始狂抽筋
只要小腿肌肉運動到某個程度ㄉ時候，它就會抽筋~~
怎麼半??為什麼會這樣 ??要怎麼補救?!


x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-06-26 23:52 \|

ssparrow

級別: 小有名氣

x422

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多吃蔬菜少吃肉可以避免抽筋

╰○︿′ ︿）凡走過必留下痕跡~我大力的踩〈ㄧ○︿　　　 ....快閃!! 　 √ ﹀
x0 [1 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2005-06-27 00:17 \|

阿少

級別: 小有名氣

▲ ▼

原來要少吃肉謝謝囉..感恩


x0 [2 樓] From：台灣政府網際 \| Posted：2005-06-27 11:08 \|

lon7394

級別: 初露鋒芒

x18

▲ ▼

這樣會有效果嗎~好像沒有吧~我想是太過激烈使肌肉血液快速溜動
必須要有適當的休息和保護如打玩球就用冰敷一下肌肉
人又不是機器好嗎~不是很耐操的

~感謝各位ㄉ分享~
x0 [3 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-07-01 00:22 \|

w7575w

級別: 初露鋒芒

x112

▲ ▼

當你的腳抽筋的時候就是叫你該休息了!如果再一直做一些激烈動作反而會使肌肉更疲勞!
抽筋的話回家洗澡時泡熱水10分鐘或是用蓮蓬頭沖個10分鐘都行,就是要讓肌肉放鬆就是了!


x0 [4 樓] From：台灣TANET \| Posted：2005-07-01 00:38 \|

kg21isbest

級別: 小人物

x11

▲ ▼

多吃香蕉吧
我們球隊在比賽前都會叫大家吃香蕉
因為比賽都是一天好幾場
所以很容易抽筋

而且吃香蕉可以變大猩猩....


x0 [5 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-07-02 15:49 \|

w7575w

級別: 初露鋒芒

x112

▲

下面是引用kg21isbest於2005-07-2 15:49發表的 :
而且吃香蕉可以變大猩猩....

.......

我笑了...


x0 [6 樓] From：台灣TANET \| Posted：2005-07-02 16:19 \|



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