水果减肥法是坊间流行减肥方法之一，其实水果并不是没有热量，即使不甜的水果也含有热量，那么水果到底能不能吃？只要把握一些方法，减肥非难事。


减肥是时下最热门的讨论话题，「水果减肥法」则是坊间流行减肥方法之一，只吃水果能减肥吗？其实水果并不是没有热量的，即使不甜的水果也含有热量。


酪梨、榴梿 吃多易发胖

在所有的水果中，有两种水果的油脂含量较高，一为酪梨，1份酪梨约100公克，含有10％的脂肪，所以相同重量下，酪梨的热量是比较高的；另一个就是榴梿，含有2％的脂肪，50公克的榴梿就有60大卡的热量，所以在进行体重控制，要注意热量的摄取。

再来就是食用相同热量的水果，食用 ..

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