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[健康] 喝汽水 易引发骨质疏松症
http://tw.news.yahoo.com/...1wy5m.html
 
你爱喝汽水吗?丹麦一项研究报告指出,汽水中的二氧化碳会增加人体酸性,大量喝汽水的话,会使骨骼变脆弱,增加罹患骨质疏松等疾病,甚至爱喝汽水的民众,发生骨折的机率比不爱喝起水的人,高达3到5倍。

酸酸甜甜'、又呛又辣的汽水,一口一口喝下肚子,大热天很消暑,不过科学家研究发现,汽水喝多了,会消耗人体钙质,影响骨骼发展。台安医院医师池永昌:「汽水本身是个酸性饮料,它会造成我们身体酸碱产生变化,如果酸性度比较高的话 ,钙就会从骨头流失出来。」

这样的研究在丹麦的「国际骨质疏松症」期刊发布,引起重视,该怎么预防骨质疏松症?医师说饮食均衡最重要。台安医院医师池永昌:「我们鼓励说,你每天吸收的食物必须有丰富钙质,饮料方面,汽水偶尔尝一尝可以,可是绝对不能当成水来喝,取代了牛奶,但牛奶还是最重要,特别是青少年发育时期,牛奶的吸收是很重要的钙质来源。」

先前哈佛大学也有研究显示,爱喝汽水的少女,骨折率是不喝汽水者的3到5倍!医生说虽然台湾没有确切的数据,不过为了健康着想,要解渴最好是多喝水。

【TVBS新闻 】

现在又是结婚的旺季,在婚宴上不免喝起一杯又一杯的汽水。事实上,汽水真的是垃圾食物,不但没营养,糖份多,现在又多了会引发骨质疏松症!看来还是不要喝太多比较好。


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-06-07 15:20 |

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