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文章表情[健康] 為什麼會形成酸性體質?
文章來源~我所加入ㄉ奇摩家族裡面轉貼在這邊ㄉ
我ㄉ感想是他所說ㄉ食品都常被大眾食用,那這樣ㄉ話,每到要吃這些食物時,不就需要特別去注意,
這樣不會很累ㄇ??
可以適度ㄉ取用這些食品,但是人一忙或著記不了那麼多,怎辦??

1.過度攝取乳酸性食品
a)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管
的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2.生活步調失常會造成酸性體質
a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也
不能日夜顛倒。

d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由
副交感神經工作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。
3.情緒過於緊張

a)文明社會會造成的壓力。
b)工作上或精神上的壓力。
c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為
潛在性副腎皮質機能不全症。

4.肉體的緊張

a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質
機能較差,或手術壓力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死
亡或其他不良影響。
b)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服
用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應。
c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
附錄:常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品:
蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品:
火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、
奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品:
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱鹼性食品:
紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品:
蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、
梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品:
葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜
過量,最佳飲用時間為早上。


[ 此文章被阿格尼在2005-04-04 22:50重新編輯 ]



是妳~讓我明白心能有多痛!
是妳~讓我懂出口的話依然能反悔!
是妳~讓我了解女人的心能說變就變!
是妳~讓我的心築起了銅牆鐵壁!
依然是妳~讓我知道能療傷的只有時間!
但 謝謝妳~讓我學會了堅強及勇敢......!!
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:新加坡 星和寬帶 | Posted:2005-04-03 20:50 |

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