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工作壓力是你治自己的，
但情緒壓力確實常是別人給的。
令一個人開心的方式如果錯誤的話，
很容易為他常來副作用。
不久前看到前輩作家吳娟瑜的一篇文章，談到所謂「壓力人物」，說法非常有趣。
她說，有五個指標可以判斷壓力人物。壓力人物：一、總讓你對他感到愧疚；二、
對他責任未了；三、對他有話也說不清；四、對他敢怒而不敢言；五、對他言行反感。
既有這些負面感受，卻無法逃於天地之間，從而產生人生無奈的沉重壓力。
現代人常把「壓力太大」當成口頭禪，但我想，對大多數人來說，真正的工作壓力，
在台灣大概還不致造成太多「過勞死」，但壓力人物卻常教人活得生不如死。
工作壓力是你給自己的，但情緒壓力確實是別人給你，然後你又多乘了幾倍送給自
己。
奇妙的是，在職場之外的人際關係之中，你討厭的傢伙，可以把他當亂叫的小狗，
他的言行未必會給你壓力；反而某些關愛的眼神，會帶來沉重的壓力，比如，主觀意識
太強又太關心你一舉一動的父母。老是以怨恨的口吻責怪你沒時間陪他的老公或公婆、
太喜歡把你的私密事情當成她自己的事的閨中密友、老是問你為什麼不結婚的遠親近
鄰……
關心一個人的方式如果錯誤的話，很容易為他帶來副作用。傳統上習慣說「我這是
為你好」的人，得把著自己的脈診斷一下，你，到底真的幫了什麼忙？是不是反而因為
關愛使別人壓力很大？
對於某些在沮喪時必須自我消化掉情緒的人來說，關心者急於「分享」，反而會帶
來沉重壓力。
常常提出「你愛不愛我？」「你根本不在乎我！」之類的質疑、或動不動盤查行蹤
的愛人，也常使自己成為對他人施加壓力的人物而不自知，一味地扮演他的角色。
為小孩教育問題爭吵，天天「愛之深，責之切」的父母，當然也是對他人施加壓力
的人物。
某些過分熱情的人也容易成為對他人有壓力的人物。心理學家孫明明曾說：「某些
心理有問題的人常常特別熱情，而他們熱情的原因是自己需要別人的熱情。如果你沒有
給他『適當』回饋，他會變成你的壓力人物。」你的冷漠（其實只是溫度不同）對他也
是一大壓力。
很多忙得身不由己的朋友和我有同樣感慨，當不得不忙得焦頭爛額時，有人不時對
你說：「錢要賺，身體也要緊，你那麼忙干什麼？」
如果你問人家「你好嗎」，在「我很好」之後又如上「你真的很好嗎」這樣的問句，
我想，你可能也不自覺變成現在很時髦的壓力人物。
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