现代妇女因家庭及工作压力大，在经期常出现周期性下腹疼痛，有的甚至痛到昏厥；所谓经前症候群有乳房胀痛、腹痛、头痛、倦怠疲劳、渴望进食等；情绪上会表现出忧郁、沮丧、易怒、紧张、焦虑不安、及躁动。通常在月经前五天表现较明显，症状在行经后消失。

痛经大致分为原发性和续发性两种，原发性痛经多见于年轻未生育过的女子，腹痛经常发生于月经前一两天或当天，在经血流畅后，疼痛会逐渐消失。病因可能是内分泌失调、子宫发育不良，子宫颈狭窄、子宫位置过度前倾或后屈等；续发性痛经多见于已生育过的妇女或是中年妇女，原因多为骨盆腔器质性病变所引起，如子宫内膜异位，骨盆腔炎症、子宫肌瘤等。

中医认为痛经主要是气血运行不畅所致，可以针灸治疗，「三阴交」为必针之穴，还可以针肝经的「太冲」、脾经的「血海」及肾经的「太溪」。若经痛剧烈引起腰部酸痛，可在背部灸「肾俞」及「命门」或「八骨蓼穴」。

除了专业的治疗外，平时要注意保养，减少咖啡摄取、不抽烟、多运动、规律正常的饮食、足够的睡眠、减少盐分摄取；最重要的是积极减少自己内在和外在的压力，则每位妇女都能有美丽的人生。

作者：秀传纪念医院中医部蔡青芬医师

资料来源：国际厚生健康园区