许多人利用假期出国旅游，但是老年人体力差、手脚活动不灵活、视听力不佳，对外界反应较迟钝等，所以在旅游中应特别重视并加强保健工作。

　台北医学院家庭医学科主任谢瀛华表示，第一是应注意充分休息：老年人易疲劳且不易恢复，旅游中要有更多的休息时间，白天游玩宜早一点返回，睡眠时间要充足，若感到体力不支，可休息几天或中止旅游；另外， ..

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