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al7548
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[健康] 注意過勞死
日本最近向社會公布了“過勞死”的十大解除信號,它是一種未老先衰﹑

猝然死亡的生命現象,須引起人們注意:還有一個重要徵兆:早晨雖身體

疲乏到虛弱無法爬起床,(並非貪睡, 是四肢嚴重無力疲軟),一但上班作

事後立即精力充沛,且愈晚愈亢奮,熬夜加班都不感到疲累!我親身經歷

過此前兆,幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技/廣告業幾位猝死

者發生過勞死的e-mail中描述了這個連續超時工作,沒有體力卻愈晚愈

亢奮的前兆警示,我才注意自己原來並非體力超人,而是處於亢奮狀態!

請各位多照顧自己!



■ 一是“將軍肚”早現。是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。

■ 二是脫剷﹑斑禿﹑早禿。

■ 三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或男子陽痿﹑女子過早閉經﹐這些都是身體整體衰退的第一信號。

■ 四是頻頻去洗手間。如果年齡在30~40歲之間的人排泄次數超過正常人,說明消化据統和泌尿据統開始衰退。

■ 五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

■ 六是心算能力越來越差。

■ 七是注意力不集中,集中精力的能力越來越差。

■ 八是睡覺時間越來越短,醒來後也不解乏。

■ 九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩,檢查沒有結果。

■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀,並難以控簾自己的情緒。

具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期﹐目前無需擔心。

具有3~5項者,為一次“紅燈”預報期,說明已具備“過勞死”的徵兆。

具有6項以上者,為二次“紅燈”危險期,可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死”的預備軍。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:局域網對方和您在同一內部網 | Posted:2004-11-03 11:49 |
nzuser
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非常感謝大大的分享!
這麼好的訊息,大家要來看一看哦! 表情


^_^ 相逢自是有緣 ^_^
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:未知地址 | Posted:2004-11-03 16:55 |
gp999
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直得注意一下,敢項大大的分享喔


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:未知地址 | Posted:2004-11-04 01:06 |
BigBird
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初露鋒芒
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其實只要作息正常的話
應該都不會有什麼問題


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:未知地址 | Posted:2004-11-04 15:09 |

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