砂卡礑溪位在花莲太鲁阁国家公园区内，邻近长春隧道与太鲁阁国家公园管理处一带，早期被当地人称为「神秘谷」，隶属立雾溪支流。由于整条溪谷布满大理石，溪水流经此处激起大理石中的碳酸钙，让整个溪水呈现一种碧绿泛蓝的清爽色系，景致十分迷人。

砂卡礑(Skadang)在太鲁阁语里的意思是「臼齿」，主要是过去开发时曾从地底下掘出臼齿，当地原住民认为是祖宗留下的历史痕迹，因此以砂卡礑命名。以往溪流旁住有不少原民住民部落，现在都已迁移。日据时期，日本人为了建造立雾电厂，因此在现今入口处一带沿着山壁凿出一条长达4.4公里长的步道，步道上头岩壁仍在，形成天然屏障，可以遮阳、也可以避雨，是相当受欢迎的步道之一。
如果行走这条步道，可以观赏沿途植物与昆虫等等生态之美，不过，走水路才是砂卡礑的精华所在。在这里溯溪，有十种体验不应该错过。

体验一˙滑水
砂卡礑溪溪水清澈透明、水流强劲，加上岩块众多，因此形成大大小小瀑布，总数成百上千个﹔在溪流中溯溪，不用特地寻找也一定会碰到瀑布，而瀑布之前，往往都是一片深潭﹔溯溪而上想由深潭越过瀑布前进时，一定要先逆流流游到瀑布前再跨上去，这个时候，常常就会这样被瀑布的激流冲回深潭，那种顺水而飘的冲击力道十分有趣，不过也相当困难，是一种很困难的有趣。

体验二˙瀑布spa
正因为瀑布众多，也让砂卡礑溪形成多股的天然瀑布spa，在这样的瀑布底下，有的水往上冲、有的水往下冲、也有的水往侧边冲，几乎全身都被按摩到。有趣的是，因为水流太过强劲，有时把头钻进瀑布里，还会自然形成一股水幕，在这水幕之中，人可以呼吸﹔那情景就是明明整个头整个身体都被水包围、都埋在水下，但就是可以呼吸，非常有趣，是一种好笑的。

体验三˙攀岩
砂卡礑溪沿线布满天然大理石，这些大理石有些十分巨大，而且造型各异、色彩各异，光看就很美丽。如果想要练习攀岩，这里更是极好的天然训练岩场，不过，就算不想练习攀岩也不行，整个溯溪过程中，一定得要从这些岩石上头攀过去，那种与成片且巨大美丽大理石的近距离接触，是那种会让人赞叹地质之美的深刻记忆。

体验四˙跳水
整条砂卡礑溪至少有着2、3处极适合跳水且相当安全的深潭，这些深潭深度大多在4、5公尺以上，从高处跳下来也不危险，而且非常迷人﹔第一次跳水时，通常都会站在高处腿发软，但只要试着克服恐惧，跳过一次后，恐怕就会一直跳下去，想拦都拦不住。特别光合作用户外探索学校就其本身的专业经验，设计出一款相当安全且紧敷的救生衣，尽管是旱鸭子，只要不怕水，也都能安心享受跳水的乐趣。

体验五˙观赏鱼虾生态
由于砂卡礑溪溪水清澈，因此吸引许多鱼类在此定居，整个溪流周边，也处处可见蝴蝶、蜻蜓、蜜蜂、两栖类，以及多样小生物在此生长。潜入深潭当中，有时还可以看到巴掌大的鱼群在此悠游。特别有趣的则是虾虎这种鱼。虾虎很好笑，很喜欢趴在强劲瀑布水流边的岩石上作spa，任由溪水冲刷，有趣的是，它们小小一只，却能把石头牢牢抓住，尽管瀑布水流强劲，他们依然能够一脸认真的趴着不动作spa，非常好笑。不过，有时还是会咻一下就被水冲得不见踪影。

体验六˙爬树
在沙卡礑溪旁，处处可见茂密树林，其中，位于中段一带有一株相当高大的茄苳树，光合作用户外探索学校也特别在此安排体验爬树。这种「普鲁士」爬树方式很特别，根本不需要碰到树木本身，只要利用一条结构安全的弹性绳，加上「普鲁士」结绳法，就能靠着这条绳子手脚并用慢慢爬到树冠，除了观察树冠生态，也能望远或高高看溪水，非常悠哉。这种爬树方式普遍为许多生态学者所使用，是观察树木、对树木本身伤害性较小，也较安全的爬树方法，很值得体验。

体验七˙原住民传统饮食
直到现在，花莲吉安乡一带的黄昏市场，还是随处可见原住民的特色餐饮摊位，或许是竹筒饭、或许是烧山猪肉、也或许是野菜，滋味相当好。溯溪行程中，光合作用户外探索学校也会安排于中段休息时提供这类餐饮，伴着溪流潺潺、疲累的身体与能吃下一头牛的空肚子，在野地享用原住民风味美食，最是感人。

体验八˙溪边午睡晒太阳
只有累到不行、冷到不行，才会觉得阳光真好、睡觉真好。在沙卡礑溯溪，是非常消耗体力的行程，在活动中段或结束前，躺在阳光中，趴在石头上，伴着溪流声音与虫鸣鸟叫缓缓入睡，那真是人世间最美好的享受了。

体验九˙走步道
溯溪行程结束时，通常会由砂卡礑溪的溪流中段切回山壁上的步道，巡着步道走回出口，这一段路，景致迷人是不用说，但让人难过的是，这一段路通常只要不到20分钟就能走完，同样的路程，用溯溪行程，我们整整花了5个多小时，累得半死，真是天啊！不过，溯溪的好处，真的就是边走边玩，那样的回忆与畅快，恐怕是步道走100次也无法体会。

体验十˙团队精神与超越自我的感动
整个行程走下来，除了是玩乐之外，更是一种学习如何面对困难与克服恐惧的体验，在这过程中，对自我的超越、对团队精神的体认，以及同伙人间的情感交流与支持，才是整个活动最有价值的部分。

花岸岩湾
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