正常健康的指甲呈粉红色，红润光泽意味着整体健康状况良好；

指甲颜色苍白、缺乏光泽是贫血的象征；

太过偏红，意味着血管方面毛病；

青紫，意味着缺氧，常见的疾病如心脏病、肺病、循环不良；

指甲变黑，表示其下的甲床感染霉菌，角质层剥落过速所致；

甲色呈黄色，表示肝脏方面有毛病或抽烟过多；

指甲呈直条变形，则表示甲母内或指关节附近有关节瘤等肿瘤压迫，导致新生出的指

甲变形；

指甲过硬厚，表示过度疲劳，高度神经质，或循环发生了障碍；

而过软的指甲，代表压力、过度劳累或平时未戴手套做不当的洗涤工作。

而要维护指甲的光洁亮丽，除了定期保养外，还要配合规律的生活作息、充足的睡眠

与营养，并加重钙的摄取量。食物的摄取应多吃红色、紫色蔬菜，或削皮后与空气接

触即会氧化发黑的蔬 ..

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