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初露锋芒
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[健康] 疲劳可由缺钙引起
一天,一名30岁的年轻人坐在医生的诊台前,诉说最近一段时间来特别疲乏,

回到家什么事都不愿做,只想坐在沙发上看看书报、电视。

医生详细询问了患者的病史,并进行了相应的检查。

在排除了肝病、心脏疾患及其他可引起疲劳的疾病后对他说︰“

你可能是缺钙。”医生建议他作骨密度检测,年轻人欣然同意。

检测结果正如医生所料,这位年轻的白领男子骨量严重不足。

治疗一个月后,患者的疲劳症状逐渐消失。
  

钙是维持一切细胞功能的重要物质,是构成牙齿和骨骼的主要成分,

它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。

在骨骼肌收缩过程中,钙结合蛋白起着十分重要的作用。

钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。
 

曾接诊过34名主诉疲乏但无其他疾病的患者,年龄在14~72岁,其中女20人,男14人。

经骨密度检测发现,骨量基本正常的1人,轻微减少的2人,重度减少的31人。

因此对于疲乏的患者,在排除了心肝肾等重要脏器器质性疾病后,应想到是否由缺钙引起。
 

缺钙的治疗自然要以补钙为主,而补钙应以食补为主。

患者可多吃含钙量丰富的食品,如乳类、虾皮、海带、蛋黄、黄豆、绿叶菜蔬等等。

对于骨量严重不足的患者,除食补外,可以在医生指导下用含钙制剂,

如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。补钙亦不能过多,成人每天不要超过800毫克。

老年人除了需要补钙之外,还应适当补充降钙因为随着年龄的增加,

体内各器官功能衰退,老年人自身分泌的降钙素减

靠自身的降钙素很难制止骨钙的丢失。

此外,还应每天进行适当的运动,适当运动不仅可以增强体质,

而且可以增加血钙在骨骼的沈积,同时减少骨钙的丢失。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-03-03 20:17 |

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