⊙（台北醫學大學附設醫院）　初春時節，最有利於生精血、化津氣，充實人體的組織器官，是小朋友生長迅速的季節。一個人的生長狀況良好與否，最重要的是「先天的精氣」是否充足，傳統醫學上以「腎氣」為先天之氣，所謂的「腎」主骨、「肝」主筋，肝腎二經若都能氣血充足，自然就能骨壯筋強，身材自然就強壯威猛。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科黃中瑀醫師說明，以中醫觀點來看，春季人體內的肝膽g脈相當旺盛活躍，是最適合「養肝」的季節。首先，中西醫的觀點相同，都要有充足完善的營養，才能提供健康成長，因此對於食慾不佳、胃口不良的小朋友，我們也可選用黨參、白朮、茯苓、山楂來增進消化，提振食慾；可以選用山藥、何首烏、山茱萸、枸杞子來滋養肝腎。

初春時節，當兒童及青少年在半夜因為肌肉酸痛而痛醒，卻又查不出原因時，黃中瑀醫師表示，也許他正受生長痛的困擾。生長痛時常發生在晚上或正在睡覺時，對於敏感體質的小朋友常會痛得哭叫起來，但在白天卻似一點事都沒有發生過。對於這類小朋友，除了平常在飲食多攝取優質蛋白、葉酸、牛乳、綠色蔬菜外，以漢方中藥也可以因應個人體質調配出適當的「轉骨」藥方，暢通氣血的循環，因此，可以好好利用這個季節，為我們的下一代做好成長的準備，讓他們順利「轉大人」。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞