发菜煎蛋 - MyChat 数位男女

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[主菜][蒸炒] 发菜煎蛋

细黑的发菜丝和雪白的小鱼，一起跳进金黄蛋液中混合出成长必需的营养素，想要长高长壮的儿童，最适合吃这道菜啰！

热量与营养素　
热量750kcal 、蛋白质36g 、脂质61g 、钙质362mg、铁质 10mg

份量
6人份

材　　料

1. 枸杞2大匙，黑芝麻1大匙。
2. 鸡蛋4 ..

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x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-02-17 09:54 \|

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