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[健康] 增強免疫力腳底按摩法

淋巴腺

《位置》
兩腳腳背踝關節前方兩側下凹處。使用手指指腹或關節壓按反射區。

《按摩手法》
每次按摩3~5分鐘左右稍微停一下再繼續按,最少5次以上。如果踝關節腫脹,要注意不可按壓太重。
扁桃腺

《位置》
兩腳腳背腳姆趾末節肌腱左右兩邊的部位。

《按摩手法》
以兩手拇指指腹同時按壓。
脾臟

《位置》
左腳腳掌第四趾下方,位於心臟反射區下方約一個手指指幅的寬度部位。

《按摩手法》
使用食指關節壓按反射區,從上往下刺激按摩。
 
 
晚上回到家洗澡或洗完澡就可以試試看




若有緣即使天涯也咫尺
若無緣即使見面也天涯

獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-02-16 09:14 |

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