每天盯着萤幕超过2小时，当心电脑视觉症候群
无论是上班族、学生族，还是网路成瘾族…只要每天盯着电脑萤幕超过二小时，就是电脑视觉症候群（Computer Vision Syndrome），简称 CVS的高危险群。
因为电脑萤幕是由无数个小光点所组成的，在不断地更换页面及焦点上下移动时，眼睛会因为长时间接收闪烁频繁的画面，造成聚焦不易，眼睛容易疲劳，泪液的正常分泌功能也会严重受损，引起干眼症及各种眼睛病变。
　　【以下症状，请自我检视看看】
　　若是已经出现了下列症状之一，那么你可能已经感染了电脑视觉症候群：
　　※眼睛疲劳、充血
　　※经常头疼、头痛
　　※视觉上出现双重影像
　　※眼睛干涩、对光敏感
　　※视力退化、有假性近视的现象
　　※偶尔感觉视力模糊
　　※眼睛容易肿痛、发炎、过敏
　　※「假性色盲」，对颜色感觉产生变化
　　
　　【预防CVS，从调整电脑周边环境开始】
　　★电脑萤幕的陈列位置应位于眼睛视线的稍下方，低于眼部水平5～6英吋之处。
　　★将手边参考资料与萤幕置于大约相同的距离，避免眼睛时常变换焦点。
　　★室内亮度必须足够，方便阅读与登录资料；但应避免光线直接照射在萤幕上。
　　★建议装置符合 MPR II 标准之优良护目镜，隔离萤幕辐射、静电荷及有害光源。
　　★近视族不妨配一副专用电脑眼镜，度数比平常用眼睛约少个100度左右。
　　★使用电脑每一小时最少要休息 5～10分钟，转转眼球、眨眨眼，看看远方，能放松紧绷的眼球肌肉，促进泪液分泌。
　　★调整电脑桌，使键盘、萤幕的位置与使用者的身高、座位达到合适的位置，以调整姿势不良的伤害。