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[健康] 腦中風病人日常生活保健
腦中風病人居家應遵守下列等事項:

1. 按時服藥
  依照醫師指示按時服藥。中途停藥者,再發率高。

2. 保持情緒平穩
  情緒不穩、緊張會使血壓升高。日常生活保持心平氣和,避免情緒激動。

3. 適當運動與休息
  要有充足睡眠與休息,不要過度勞累。最安全的運動是散步,病患可依自己情況規律、緩和漸進的增加運動量。

4. 適當飲食,避免刺激性食物
  定量均衡飲食。避免過量菸、酒、咖啡、茶、鹽及動物性脂肪等食物。

5. 預防便秘
  用力排便易引起血壓升高、腦血管破裂的危險。因此要養成良好的排便習慣,避免用力解便。

6. 定期做健康檢查
  高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病都會增加腦中風的機會。定期做健康檢查,可提早發現並接受治療,預防腦中風再發。



不要問:「自己得到些什麼?」應該問:「自己付出過甚麼?」
不要問:「自己有甚麼信仰?」應該問:「自己有甚麼善行?」

如去如來‧來去自如




獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣亞太線上 | Posted:2005-02-13 10:32 |

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