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[健康] 健康DIY 掐掐按按 鼻過敏bye-bye
健康DIY 掐掐按按 鼻過敏bye-bye


鼻子過敏的人,早上常用連續的噴嚏聲當「起床號」,流鼻水、鼻塞更是常有的事。除了避免過敏原及藥物之外,台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊麗姝教導民眾,利用針灸或穴位按摩,也可以幫助改善鼻過敏的症狀。



★迎香穴

【位置】兩側鼻翼外側與鼻翼旁鼻脣溝的中點。

【作用】通鼻,散風熱。

【方法】以雙手食指指尖,按壓穴道5秒鐘,再用雙手食指指腹,上下推按鼻翼5秒,休息5秒鐘,左、右各約5分鐘,每日早、晚各1次。

★鼻通穴

【位置】兩側鼻骨下的凹陷處,鼻脣溝與鼻翼的交會點。

【作用】防止經常鼻塞、鼻炎、鼻蓄膿。

【方法】以食指指尖按壓穴位5秒後,休息5秒,兩側各5分鐘,早晚各1次。

★印堂穴

【位置】兩眉中間。

【作用】緩解頭痛、暈眩、鼻炎、感冒、高血壓、失眠。

【方法】以大拇指的指關節,按揉穴道10秒鐘,休息5秒鐘,按揉約5分鐘,每日早、晚各1次。

★合谷穴

【位置】虎口紋路盡處,稍偏食指。

【作用】治療頭面眼口鼻疾病。

【方法】以右手掌握住左手背,以右手拇指掐按穴位10秒,休息5秒,兩手各做5分鐘,每日早、晚各1次。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-23 19:59 |

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