图 1.

佛法是一种方法。是治理心病、改善自己、修理自己的心的方法，
就像东西坏了要修理。但修理心没办法拿槌子来修理，要爱护自己的心，
也要管理自己的心。
心跟心要沟通，对自己与自己的心要有个良好的关系，要守护自己的心。
 禅定不是很难，但为什么我们会觉得很难呢？
为什么？是否禅定本质上就很难呢？
有一个大成就者曾说：为什么禅坐修行好像很难呢？
其实是太容易了反而就修不成。因为禅修就是要放轻松，
安住在自然、清净中。但我们活在一个造作的世界里，要放松很难。
举例来说，我不太笑，有时照相，他们要我笑，因为我平常不太笑，
突然要我笑，反而会笑不太出来或笑得很难看。因为我没有这样的习惯。
其实笑是很自然的一件事，不用人教。但因为平常没有习惯，
所以就笑不出来。其实放轻松很容易，
但在造作的世界中，所以就无法放轻松。
佛法是指修理自己的方法，只有这个方法修理自己可以修理好。
在实际上，这是如法，不是说像看书校对一样，这样是错的，
不是在对比经书，而是要对比自己的心，有没有改善，看看是否有成长。
恭录自 第十七世大宝法王噶玛巴2001年给予药师佛灌顶时开示