下面是引用 anstd 於 2009-01-23 19:03 發表的 :
衛生冰塊拿來啃吧

下面是引用 wgby 於 2009-01-23 23:12 發表的 :

也許有效喔~~~
吃多了會啦肚子~~~

下面是引用 wgby 於 2009-01-22 13:16 發表的 :
海苔不會胖＝ ＝
但也不會飽＝ ＝

宵夜不吃為宜

這個可以證實= =

昨天我就是吃了海苔~

想說這樣不會有餓的感覺，再睡覺會比較好~~

結果............好餓

後來是喝一點點水，稍稍解除饑餓感~

入睡。

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不建議吃宵夜。

不過例如6點吃晚餐的話而習慣入睡時間是12點。
中間有6小時的時間，難免會餓
所以大約在9-10點左右吃吃水果，或任何東西(都不要太過量喔^^)