狂练腹肌...可是肚子一直消不下去

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TINTIN

级别: 小有名气

x308

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那是更高境界阿~

把八块练成一块

只做节食应该不行~要想办法做一些重力训练

原来我会错意了~您是要消小肚肚游泳跑路都行吧
或是丢一些钱去健身房有专人指导跟专门器材
(不过现在健身中心蛮容易倒的~要多看几家在决定)


x0 [10 楼] From：台湾 \| Posted：2008-01-19 23:16 \|

阿paul

级别: 小人物

x13

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其实各位大大的建言都是对的
重点在持之以恒才是最难的

我爱小飞
x0 [11 楼] From：台湾中华HiNet \| Posted：2008-01-20 01:32 \|

YahooHelper

级别: 初露锋芒

x214

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多跑步是不错的建议
身上的体脂房全部燃烧
但最重要的基础还是要在自已的体能范围内
适时的运动是最好的哦加油你行的


x0 [12 楼] From：台湾中华电信HINET \| Posted：2008-01-21 11:07 \|

驱魔箭

级别: 小人物

x65

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跑步用到腿，游泳用手脚，除非你游蝶式，否则瘦腹部可能性不高，
还是做爱好，既用到腰也用到背肌，
常做包准回复标准身材。


x0 [13 楼] From：美国 \| Posted：2008-01-21 11:28 \|

-Hero-

级别: 小人物

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下面是引用驱魔箭于2008-01-21 11:28发表的 :
跑步用到腿，游泳用手脚，除非你游蝶式，否则瘦腹部可能性不高，
还是做爱好，既用到腰也用到背肌，
常做包准回复标准身材。

那也要有对象做才行吧


x0 [14 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2008-01-21 19:41 \|

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