失眠怎辦~~~

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flytoskya

級別: 小人物

x15

▼

終於發現適合自己的好方法了~
之前給自己壓力太大整天都很悲觀想哭睡不著~
每天都擔心的不得了......

現在告訴自己考不上就算了～
只好繼續慢慢準備我是女的也不用養家活口
只是沒工作會被唸唸而已

睡前也看看卡通笑一笑
這樣反而讀起書來輕鬆愉快！
不會讀的很沉重，效率反而更好！

everything depends on yourself
x0 [10 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2007-08-16 04:08 \|

lyuhui

級別: 初露鋒芒

x78

▲ ▼

對呀~好煩，
都拖到很晚才睡著
然後又作夢
隔天起來就很累
每天循環
睡眠品質超差的
還去看了醫生
醫生說解決之道就是改變個性
嗚~ 拿不完的藥


x0 [11 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2007-08-16 07:28 \|

juliawan88

級別: 小人物

x43

▲

我的方法

金剛經

從頭到尾讀一遍

大概需要 40分鐘

然後去睡覺

就會很舒服

每次都很有效

如果不排斥佛經的話

可以試試看

退一步自然幽雅讓三分何等清閒忍幾句無憂自在耐一時快活神仙
x0 [12 樓] From：臺灣 \| Posted：2007-10-15 20:44 \|

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