正確的小解姿勢
不管是男人還是 女人,當你小便後,是否有寒顫的反應?相信很多人都有體會吧,
小便後一股顫勁傳遍全身~~~~~為什麼呢?
這是因為小便後,我們人體內的毛孔或毛細血管鬆弛了,完全處於無防備的狀態,
這時候的 我們是最虛弱的,如果稍不留意,容易患上感冒或者皮膚病、風濕病等,
因此,小便雖是“舉手之勞”,卻不可“大意失荊州”!
⋯⋯
那麼到底該怎樣健康的小便呢?
具體做法是:
女人坐蹲小便的同時,把第一腳趾和第二腳趾用力著地,踮一踮,抖一抖,就可起到補腎利 尿的效果。
男人踮起腳尖小便,雙足併攏著地,用力踮起腳跟,則可起到強腎的作用,連帶強精的效 果。
若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。
對於男女雙方來說,若能在一天內做5-6次踮腳尖運動, 一個月到半年的時間內,
就能活動四肢和頭腦,除了能消除長時間用腦高度集中及突然站立而眼前發黑、
頭腦 發暈的毛病,還能達到很好的強精、補腎、健身效果。
每天墊腳尖健康又長壽!
踮腳尖的確是個不錯的有氧運動,它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右,
讓血液 可以供給 ..
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