转贴自
美容觉的时间是每天晚上10点到凌晨2点,且在11点前一定要熟睡。
因为根据中医的理论,人的血液循环是配合时辰的,子时的时候循环至头部,丑时循环至肝脏,依此类推,在子时的时候就是血液走到头部也就是脸部的时候,如果能有充分的休息与睡眠,脸色当然会美美的,如果丑时还不睡,肝就会过度劳累,脸色也会黄黄的,所以早睡早起不但对身体好,对美容也有天大的效果,但是睡眠品质也很重要哦!是否容易入睡,是否容易惊醒,是否一觉到天明都攸关美容觉优质与否,不可不慎。
睡美容觉之前,我们要做哪些步骤?才能真的达到美容的效果?帮我们分老年人、中年人、还有青年人不同年龄阶层的人睡美容觉的准备方式?
睡美容觉前,可先做以下几个步骤,除了提升眠品质,使身、心灵彻底放松之外,更能容光焕发哦!
1. 彻底清洁:很多人上了一整天的班,回到家就整个人摊在沙发上睡着了,再起来可能几个小时以后,这样对皮肤蛮伤的,所以一定要先清洁皮肤。
2. 视皮肤状况选择敷面膜:若为老化皮肤建议选择含山金车、硫辛酸、月见草油成份的紧实面膜,它能抚平皱纹,并具滋养、保湿的功能; 暗沈皮肤建议选维他命B3杜鹃花酸、BCA保湿因子成份的美白面膜,它能促进细胞再生,淡化黑色素,令皮肤白皙 ..
访客只能看到部份内容,免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容