人類雖然沒有身體蛻變的本能，卻擁有心靈蛻變的可能。我們眼見醜小鴨變成天鵝，毛蟲變成蝴蝶，蝌蚪蛻變成青蛙，這自然界所吟唱的美麗詩歌，激起了我們多少的憧憬：我這隻麻雀有朝一日也能蛻變成鳳凰嗎？我這乞丐可能蛻變成王子嗎？

請聽這些渴望蛻變的心曲：
● 我們夫婦倆一談話就吵架，這種溝通模式可能突破嗎？
● 我一看見喜歡的女生就手足無措，怎麼辦？
● 奇怪，為甚麼凡事我總往壞處想，習慣可能再造嗎？
● 我怕黑、怕孤單、怕失敗，我害怕「害怕」，有救嗎？
●我社交笨拙，別人談笑風生，我卻無法參與，怎麼辦？
● 一遭遇到刺激，很容易就發怒，情緒失控，有解藥嗎？
● 我常內心矛盾衝突，不想做的事偏去做，還有希望嗎？

人格三要素

物質界的改變現狀總是需要能量。要改變物體運動的方向、速度，需要能量。要改變生活模式的軌跡，需要心靈的能量。只要有足夠的心靈能量──動機、決心、方法、程式，人人都可以重塑人格，再造美好的習性，經驗到從毛蟲蛻變成蝴蝶的新生命。

決定我們人格的三種主要力量是：思想、情感和行動。我們是我們所思想，我們是我們所感覺，我們是我們所行動。你怎麼思想你就是怎樣的人，你怎麼感覺你就是那樣的人，你怎麼行動你就是那樣的人。如果我們有辦法積極化我們的思想，我們就蛻變成積極的人。我們能美化我們的情緒，我們就蛻變成可愛的人。我們的行動有建設性，我們就蛻變成有建設性的人。

【心得感想】


人類本身外在不斷的改變，但對於心理上，卻不見得有所改變！此問題已反應在社會上了！