有两天偷懒没有做平甩功
今天很认真的又开始了~
因为平甩功不分任何时间都可以做
是个很温和的简单的甩手运动~
所以我大多都是吃饱饭后做
因为可以让我打咳~
就好像小孩吃完饭或是婴儿喝完奶~
都要打咳一样~
真的是不错的运动~
虽然至今为止我的体验是只有"打咳或排气"
但是我是觉得如果持续以恒~
一定能够身体健康啦~
哈哈~
加油噜~
国考朋友们~
一起每日花个十分钟做个小运动~
就能身体健康哟~