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一、首先在你舒適方便的時間，且必須一早空腹。

二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩個一截大姆指多的量。

三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，一口氣的順順的喝完 ..

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沒有海鹽

不用海鹽啦！
其實只要早上六點到七點起床…
五百cc的水，喝下去，不用半個小時就有便意了…
好像人體大腸的運行時間是六點到七點，還是七點到八點？
我忘了…
喝白開水就好了唷！

海鹽勒..很噁心耶＝ ＝+

我有吃過...一點海鹽..

超想吐的...

照過來..各位鄉親父老..

小女子我有一帖營養師提供的"清宿便"秘招..

喜歡水果的人有福囉!

吃一顆紅龍果後,多喝水..大家不妨可以試試,這個方法簡單又好吃..  

沒事,多吃水果..沒事多吃水果

下面是引用苙稘於2008-10-14 09:03發表的 :
照過來..各位鄉親父老..

小女子我有一帖營養師提供的"清宿便"秘招..

喜歡水果的人有福囉!

吃一顆紅龍果後,多喝水..大家不妨可以試試,這個方法簡單又好吃..  

沒事,多吃水果..沒事多吃水果

那醬不錯耶~
cc

下面是引用smallung44於2008-10-14 08:22發表的 :
不用海鹽啦！
其實只要早上六點到七點起床…
五百cc的水，喝下去，不用半個小時就有便意了…
好像人體大腸的運行時間是六點到七點，還是七點到八點？
我忘了…
喝白開水就好了唷！

可是2.3百cc好像沒蝦米用
杯子上沒刻度說
呵呵~
我起床時間有早上5點、7點、9點、快中午(假日)呢~
XD~

下面是引用wgby於2008-10-14 08:41發表的 :
海鹽勒..很噁心耶＝ ＝+

我有吃過...一點海鹽..

超想吐的...

他有說要加水稀釋唷~
CC

張半仙又來了..

我又想到一帖可以清宿便的妙招了..

也是營養師提供..專業的喲

可以喝黑咖啡,但不要喝太多喔...

7開頭便利商店的有賣,一罐廿大洋,像伯X咖啡一樣,矮矮的瓶裝,外包裝全黑..((拍謝~我不是在打廣告喔))

因黑咖啡外面挺難買的..所以好康報大家知..

別喝太多不然反而會傷胃,一罐剛剛好,建議早餐吃後喝喔,千萬別空腹喝~~

切記..千萬不可以加奶精和糖..

分享到此, 謝謝收看

下面是引用苙稘於2008-10-15 10:55發表的 :
張半仙又來了..

我又想到一帖可以清宿便的妙招了..

也是營養師提供..專業的喲

可以喝黑咖啡,但不要喝太多喔...

7開頭便利商店的有賣,一罐廿大洋,像伯X咖啡一樣,矮矮的瓶裝,外包裝全黑..((拍謝~我不是在打廣告喔))

因黑咖啡外面挺難買的..所以好康報大家知..

別喝太多不然反而會傷胃,一罐剛剛好,建議早餐吃後喝喔,千萬別空腹喝~~

切記..千萬不可以加奶精和糖..

分享到此, 謝謝收看

那罐我知道
我在那打工~
呵呵~