【來源出處】 http://www.jenbotech.c...2_10.htm 骨質疏鬆症是一個世界性的、越來越引起人們重視的健康問題。目前全世界約2億人患有骨質疏鬆，其發病率已躍居常見病、多發病的第七位。最新研究表明一直被認為是老年人特有疾病的骨質疏鬆症，實際上在兒童時期就已存在。 特別需要強調的是，目前醫學上還未有安全而有效的根治方法，幫助已疏鬆的骨骼恢復原狀，因此，正確認識、早期預防顯得尤為重要。隨著人口老齡化日趨明顯，作為中老年多發的退行性疾病--骨質疏鬆症及其併發症，已成為一個社會性的健康問題而備受老年病學者的關注，並引起了各國政府的高度重視。 骨質疏鬆的表現
骨質疏鬆（Osteoporosis）系指單位骨組織中骨含量的減少，骨的微觀結構退化為特徵的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨胳疾病。
骨量減少，包括骨礦物質和其基質等比例的減少。 骨微結構退變，由於骨組織吸收和形成失衡等原因所致，表現為骨小梁結構破壞、變細和斷裂。 骨的脆性增高、骨力學強度下降、骨折危險性增加，對載荷承受力降低而易於發生微細骨折或完全骨折。可悄然發生腰椎壓迫性骨折，或在不大的外力下發生撓骨遠端、股骨近端和肢骨上端骨折。
骨質疏鬆的臨床表現
目前醫學界還未有安全而有效的方法，幫助已疏鬆的骨骼恢復原狀，因此，預防保健很重要。 以下歸結一些骨質疏鬆的臨床表現提供給大家參考 ： 疼痛，以腰背痛多見，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。 身長縮短、駝背。 骨折，是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症，它不僅增加病人的痛苦，加重經濟負責，並嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。據我國統計，老年人骨折發生率為6.3%-24%。4）呼吸功能下降。一旦症狀產生，造成體型改變，加上疼痛、行動不便、骨折手術的醫療支付等，對個人、家庭及社會更是極大的負擔。
單純補鈣不能解決問題
骨骼的生長和發育起自胚胎時期，在30歲時達到巔峰，此後就以每年0.5－1%的速度下降。成年人骨骼的數量不再發生變化，但骨的代謝卻持續不停，即骨的生成和骨的流失兩個過程處於平衡狀態。年齡超過40歲後骨的生成保持不變，但骨的流失卻不斷地增加，數十年後骨含量僅及30歲時的一半。 在骨骼中，骨組織由有機質和無機質兩種成分構成。有機成分主要為大量的骨膠纖維（90%以上）和一些凝膠基質（如酸性糖胺）、骨粘蛋白和骨鈣蛋白等。在纖維鏡下，骨膠纖維排列成層，相互平行，並有骨鹽的沉積。這些骨膠纖維就成了固定鈣質和其他無機物質的有效成分。 常常有很許多人抱怨關節給他們帶來的麻煩，有些人甚至年紀不大就出現了各類關節問題包括紅、腫、漲、痛等症狀，上樓上不去，下樓下不來，走路走不動，動不動就腿痛、腰痛、胳臂痛。
運動過量的人由於關節間軟骨組織的不斷磨損，有時不得不中斷訓練、甚至提早結束運動生涯。對於中、老年女性來說，由於體內激素的改變，漸漸會出現骨質疏鬆，腰酸、背痛、腿腳抽筋、駝背、矮縮等現象。這些問題雖然不是致命的大病，卻更令人常年地煩惱。 通常情況下，人們會把上述現象簡單地歸咎於體內鈣的缺乏，並選擇各種方式來設法補鈣，吃各種各樣的鈣片、喝各種各樣的含鈣飲料， 社會上出現了許多盲目、過量補鈣的現象。 為什麼單純補鈣不能解決這些問題？為什麼醫生常常要提醒人們及時走出盲目補鈣的誤區？因為產生上述症狀的原因不是單純缺鈣所致。科學證明，膠原蛋白的流失才是更重要的原因。只有在保證體內膠原蛋白物質充實有效的前提下，骨骼的問題才可以得到真正的改善和解決。 膠原蛋白是人體骨骼
膠原蛋白是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。沒有這張充滿小洞的網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。通常情況下，骨質總量中的鈣、鎂、磷等無機物質僅占總量的百分之幾，而膠原蛋白等有機物質卻要占超過80%。對運動人群來說，關節的不斷劇烈磨損會形成軟骨損傷，短期內乃至永久地得不到恢復。對一般人來說，在25歲之後，體內的膠原蛋白就開始逐漸流失，尤其是女性，由於年齡造成的體內激素失調，流失的速度要比男性快數倍。因此維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。 【心得感想】 正常關節表面應經常保持潤滑，但由於磨損緣故潤滑度會逐漸喪失，膠原蛋白可以促進關節表面細胞組織的再生能力，增加關節潤滑度，所以可以減緩關節疼痛。
